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新人☆整体可☆あゆな (36) T149. B85 (D). W56 H80

新人☆整体可☆あゆな
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基本情報

店長の一言
業界未経験★プロエステシャン♪整体可 
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出勤予定表

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4月2日 (木) 本日出勤なし
4月3日 (金) 10:30~17:00

4月10日 (金) 10:30~17:00

4月13日 (月) 10:30~17:00

4月14日 (火) 10:30~17:00

4月15日 (水) 10:30~17:00

4月17日 (金) 10:30~17:00

4月18日 (土) 10:30~17:00

4月20日 (月) 10:30~17:00

4月21日 (火) 10:30~17:00

4月23日 (木) 10:30~17:00

4月25日 (土) 10:30~17:00

4月27日 (月) 10:30~17:00

4月28日 (火) 10:30~17:00

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おはようございます☀️

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皆さま

おはようございます☀


昨日から新年度が始まりましたね!✨


年度初め
お忙しいと思いますので
どうぞご自愛ください✨😌



昨日 🌸開花宣言しましたね!✨


皆さま
お花見は行かれますか?🥰




4月上旬は
出勤日が少なめですが
お会いできることを楽しみにしています🥰


明日3日 10:30~17:00
10日   10:30~17:00
11日   10:30~17:00

出勤です✨



では
皆さま
今日も素敵な1日をお過ごし下さい🥰

【4月出勤日のお知らせ💡】

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皆さま

おはようございます☀


明日から
新年度ですね!✨

年度末•年度初め
お忙しいと思います🫥


お疲れのお体
リフレッシュされてください🥰💕



4月出勤日をお知らせします✨

3日  10:30~17:00
10日  10:30~17:00
11日  10:30~17:00
13日  10:30~17:00
14日  10:30~17:00
15日  10:30~17:00
17日  10:30~17:00
18日  10:30~17:00
20日  10:30~17:00
21日  10:30~17:00
23日  10:30~17:00
25日  10:30~17:00
27日  10:30~17:00
28日  10:30~17:00
29日  10:30~17:00


お会いできることを
楽しみにしています🥰💕


皆さま
今日も素敵な1日をお過ごし下さい🥰

✨免疫力✨

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皆さま

おはようございます☀


今週末は晴れて暖かいみたいで
すごく嬉しい✨☺️




ところで💡

季節の変わり目のこの時期
免疫力が落ちるので
『腸活』がとても大事になってきます✨



『腸活』にはいろいろありますが
『腸マッサージ』もその1つです✨



ぜひ
腸マッサージ受けながら
免疫力を上げてくださいね✨



では
皆さま
素敵な週末をお過ごしください🥰



今日28日 10:30~17:00
30日   10:30~17:00
31日   10:30~17:00

出勤です🥰


お会いできることを
楽しみにしています🥰

おはようございます☀️

コメント数:-   ありがとうの星:1   アクセス数:10

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皆さま

おはようございます☀


実は
先月から
虫歯が痛くて。。。

でも
歯医者嫌いなわたしは
しばらく放置していたのです。。。

そしたら
先週くらいから
何もしなくてもずっと激痛が。。。

痛み止めも効かなくて。。。

昨日歯医者に行きました。。。


放置したのも悪く
神経が化膿して炎症起こしていると。。。😱


神経抜いて
しばらく通院することになりました😭


トホホ。。。。。😭



でも
今日は痛みもないので
楽しく出勤します~✨🥰


今日27日 10:30~17:00
28日   10:30~17:00
30日   10:30~17:00
31日         10:30~17:00


お会いできたら嬉しいです✨🥰



では
皆さま
今日も素敵な1日をお過ごしください🥰

おはようございます☀️

コメント数:-   ありがとうの星:3   アクセス数:11

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皆さま

おはようございます☀




本日出勤します~~~✨🥰

急なご報告ですが
お会いできたら嬉しいです✨🥰💕



ここ数日
我が家のストーブ
ご機嫌ナナメなのか
『換気』と『エラー』で
すぐに止まるし
温度は上がらないし。。。

寿命かなぁ。。。😭😭😭

せめて
今シーズンは頑張ってもらいたい。。。🙏



皆さま
今日も元気にいってらっしゃいませ!☺️

✨腸活勉強会✨

コメント数:1   ありがとうの星:3   アクセス数:9

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皆さま

こんばんは!⭐️

今日も1日
お仕事お疲れ様でした❣️☺️



ところで💡

昨日・今日と
『腸活・デトックス勉強会』に
参加してきました!✨✨



全く痛くない!
というより
気持ち良すぎるマッサージで


お腹の動きが良くなる!✨✨



腸マッサージで
全身デトックスいかがですか?☺️


腸の動きが良くなると
免疫力もアップします⤴️


ぜひ
お試しください!☺️



27日 10:30~17:00
28日 10:30~17:00
30日 10:30~17:00
31日 10:30~17:00

出勤です🥰


お会いできたら嬉しいです☺️


では
皆さま
素敵な夜をお過ごしください🥰

1件の応援コメントを見る

  • はかせちゃんさん (★5)

    はかせちゃん

    年代:50代
    エリア:上越 柏崎 糸魚川
    会員の期間:7年目
    ありがとう:★5
    相互オキニ:93人
      

とても興味あります

新人☆整体可☆あゆな(36)  

興味持ってくださり
ありがとうございます🥰
いつでもおいでくださいませ🥰

✨お体の整え方✨

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皆さま

おはようございます☀

今日は朝から晴れて気持ちいいですね!☺️

新潟の冬時期は
なかなか朝日を浴びれませんが。。。
これから
朝日を浴びる日が多くなりそうです☀️


ところで💡

『朝日を浴びるだけで体が整う』ことは
良くお耳にするとは思いますが
その理由がこちら
 
⬇️
 30代を過ぎた頃から
・朝起きるのがつらい・疲れが抜けない・眠りが浅い そんな変化を感じていませんか? 実はその原因の一つが体内時計の乱れです。 スマホやパソコン、夜遅くまで明るい照明の生活。 体は
本来のリズムを失いやすくなっています。
 そこでおすすめなのが朝、太陽の光を浴びること☀️ 朝日を浴びると ⭐︎体内時計がリセットされる
⭐︎幸せホルモン「セロトニン」が増える
⭐︎夜の睡眠ホルモン「メラトニン」が整う⭐︎自律神経が整う⭐︎ビタミンDが作られる そうすると💡 朝はスッキリ目覚めて夜は自然に眠くなる体になります。

 エステサロンに来られるお客様も 「朝日を浴びる習慣を始めたら眠りが深くなった」 「体が軽くなった」 という方がとても多いです✨

 
私自身も朝カーテンを開けて太陽の光を浴びることを大切な習慣にしています☺️ 
窓を開ける
空を見上げる
深呼吸する 
30代以降の体は整えることが大切です✨

ぜひお試しください☺️



今日
おやすみの方も
お仕事の方も
素敵な1日をお過ごしください🥰



本日20日 10:30~17:00
27日   10:30~17:00
28日   10:30~17:00
出勤です✨  
お会いできたら嬉しいです🥰

『姿勢良く!』のイメージ✨

コメント数:-   ありがとうの星:2   アクセス数:11

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皆さま

おはようございます☀

昨日とは変わり
今日は気温が低く寒いですね。。。❄️

三寒四温で気温の変化が大きいので
ご自愛くださいね!😌



ところで💡

『姿勢を良くしよう!』と
胸を張りすぎたり
腰を反ったりしていませんか???

実はコレ間違いなのです💦

胸を無理に張ると
・肋骨が開く
・反り腰になる
・首が前に出る
⬇️
結果
・お顔のシワ
・二重あご
・首や肩の凝り
・腰痛
に繋がります。

また、
お腹周りの筋肉を緊張させて
固くしてしまいます。

緊張して固いままだと
呼吸が浅くなり
自律神経の乱れに繋がります。


ですので
お尻の穴をキュッと締めて
背骨にパイプを通す!
をイメージしてみてください!☺️
⭐︎背骨は長く
⭐︎恥骨&骨盤は立てる
⭐︎呼吸は深く
⭐︎お体の力みは抜く 



では
皆さま
今日も素敵な1日を
お過ごしください🥰



本日19日10:30~16:00
20日10:30~17:00
出勤です✨


お会いできたら嬉しいです🥰 

季節の変わり目🌸

コメント数:-   ありがとうの星:1   アクセス数:7

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皆さま

おはようございます☀


今日も暖かい1日になりますね!☺️



ところで。。。

季節の変わり目のこの時期
頭痛やめまい、首痛、肩こりに
悩むお客様が多いのですが
皆さま
大丈夫ですか???


その要因として
◯気温や気圧の変化
◯湿度の変化
◯環境の変化
があり自律神経のバランスが
乱れやすくなり
様々な不調を引き起こしてしまいます。


そこで💡
改善方法の1つ✨✨

骨盤の歪みを調整します。
⬇️
自律神経の働きが安定して
全身の血流や内臓機能が向上します。

また
頭にあるツボを刺激することで
頭痛の改善に繋がります。



頭痛や肩こりでお悩みの方
目が疲れている方

骨盤調整とヘッドマッサージで
スッキリしてみませんか?✨☺️



では
皆さま
今日も素敵な1日をお過ごしください🥰



今日18日 10:30~17:00
19日   10:30~17:00
20日(祝)    10:30~17:00

出勤です✨


お会いできることを楽しみにしています🥰

質問にお答えします⭐️

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皆さま

おはようございます☀


今日は1日晴れて
暖かくなるようですね☀️


寒いと出かけるのも
メンドくさくなるわたしですが笑
暖かくなると嬉しくて
フットワークも軽くなります✨☺️✨



ところで💡

質問コーナーにありました
『今、自分の中で何が流行している?』に
お答えします~⭐️


ここ最近
美味しいフルーツ大福を見つけることが
わたしのマイブームになっています💖

この時期だと
いちご大福が美味しい✨😍💕


フルーツ大福や和菓子で
『ここのお店オススメ✨』を
ぜひ
ぜひ教えてください❣️😍



では
皆さま
今日も素敵な1日を
お過ごしください🥰



今日17日 10:30~17:00
18日   10:30~17:00
19日   10:30~17:00
20日(祝)  10:30~17:00

出勤です✨


お会いできたら嬉しいです🥰


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