ラーメン一杯=500 kcal
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こないだラーメン食べたんですが、だいたいラーメン一杯のカロリーは
500 kcalだそう!
ウォーキング1時間で
約200 kcal消費するそうなので
これを消費するには
2時間半もウォーキングしなければ
いけないらしいです!!!!
え、ヤバァ、、、、
運動がいかに必要なことか
今初めて感じました🥹⚡️⚡️✨✨
健康のためにも
運動を始めなくては…!!!!
ほぼ毎週同じこと思ってる😭笑
贈られたありがとうの星 2
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1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
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女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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