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痩せたい人必見

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三条デリヘルコスプレ専門店 BLUE MOON(ブルームーン)新人#みりあ(28)の2020年12月9日写メブログ「痩せたい人必見」 拡大
おはようございます。


朝は犬のご飯作りから始まり遊んであげて


寝かすまで遊びます。


その後トレーニングが始まります。


わたしはここに入ってから8キロは痩せました!!



デッドバグ2セット


その後最近始めた頭と足をずっと地面につけないでやる腹筋100回


その後お腹と骨盤のマッサージ。



クリームつけて。



これで毎日1キロくらいは減ってます^_^


是非是非お試しを!!



本日はまた15時から出勤いたします!!


よろしくお願いいたします!!



大きな筋肉を動かすと痩せるらしいです。


お腹や背中太ももやら。



流石に太ももは筋肉痛ですwww

1件の応援コメントを見る

加藤ミリオさん 

凄い!知りたいな!ヾ(*゚ω゚)ノ
みりあちゃんの秘密も知りたい…(*´Д`*)
まずは減量方法をお教え下さいませ(_ _)
エッチなことはお任せあれ♡(*ノωノ)

新人#みりあ(28)  

ここにもミリオさん💕


秘密なことしたいですね🤨減量は運動と食事です🥺


エッチなことは私にもお任せあれ😍


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