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おーはよーい(^_^)

ありがとうの星:-   アクセス数:33  タグ: 美尻

三条人妻デリヘル人妻じゅんちゃん-出稼ぎ0!地元の奥様専門-(ヒトヅマジュンチャン)黒木かりな(38)の2018年6月29日写メブログ「おーはよーい(^_^)」 拡大

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Hello♥


今日も微妙な天気…(*´ㅁ`*)


今日も朝から
ウォーキング♪


近頃、朝ごはんのサラダに


olive oilとsaltをかけて
市販のドレッシングを使わず



シンプルに食べてるんだけど



塩分をここだけで
補ってるから、一気に摂りすぎなのか



やや体が浮腫むのであーる(・ー・)…



ノンオイルドレッシングって
ノンオイルだから体に良いと
思いがちだけど、



実際は
ノンオイルじゃない方の
ドレッシングの方が
体にはいいんだよー*ˊᵕˋ*



油は体に必要なものだから
良質の油を摂取しましょうね♡←誰w



もう半日が過ぎるけど、


午後もお仕事がんばだよ(*´꒳`*)゚*.・♡



暑いから
水分補給を忘れずに♪♪


ご飯いっぱい食べて
水分も
1日2Lは摂りましょうね←(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ



あ、もうこんな時間だ!
これから、夕方まで
頑張るぞーい♪♪



週も後半!


みんなも無理せずがんばだよ♡


今日も1日
頑張ろう\(^o^)/



では、またねだよー♥


ByeBye.+*:゚+。.☆



★島崎  かりな★



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