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成海りんか☆色気たっぷり美女(39)

ぜーんぶ大事！

2026年5月26日 18:46

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今日はピラティスと久しぶりにやっと

歯医者さんへ行って来まして🦷

ピラティスの時は股関節の詰まり感が酷くて

腹筋以前の問題を感じ笑

股関節とお尻の筋肉が硬くなっちゃってるんだろうと。

一昨日行ってからいい感じに筋肉痛だけど、

鍛える以前にやっぱりほぐしが大切(´･Д･)｣

そしてずっと気になりながらも

引っ越してから行けていなかった歯医者さん

虫歯やら何やら大丈夫か？？、、

と心配だったけど、

歯磨きもちゃんと出来てるし綺麗ですって✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

良かったー✨️

皆さんと遊ぶ時も前後必ず歯磨きうがい

していますが、

これも大切なんだなぁと思います(*^^*)

数ヶ月に1回検診とクリーニング、

またちゃんと通います🍀*゜

皆さんもちゃんと自分のメンテナンス

していますか？

忙しくて後回しになっちゃいますよね、

とてつもなく分かります…

でも酷くなってからだと

余計時間とお金がかかっちゃう！

分かっちゃいるけど難しい！

気合い入れて始めても

成海は三日坊主タイプなので

今日教えてもらったストレッチを

今やりながらブログ書いてます！

出来る事を細々と…

今日は新潟可憐な妻たちに

1週間以上ぶりに出勤！

お誘い頂いているリピさん

長い時間でいつもありがとうございます🩵

じゅんちゃんは

6/2（火） 出勤♡

すかさずご予約のリピさん

ありがとうございます✨️

まだ沢山空いてますので

オキニトークからもお誘い待ってます♡

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コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪

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