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まゆ◆プラチナ(26)

努力のすすめ

2023年5月8日 6:00

ありがとうの星：5   アクセス数：157

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おはようございます♪

いきなりですが
最近オートファジーに興味があります。

やり方は
男性は16時間空腹の時間を作る
女性は14時間空腹の時間を作る

‥いやいや！
そんなの、無理でしょ！！！！

実は意外と出来ちゃうのです♪

何もしなくたって痩せるは嘘！
あたしだって調節してるのです( ´∀｀)

見ればわかる通りあたしは食べる事が大好きなので、このやり方が適切だなと思いました。

ここ最近は20時までには夜ご飯を済ませて、21時には寝室に篭ってYouTubeやら映画三昧。(水分は勿論オッケー)
そのまま就寝。
翌日はお昼ごはんから食べてオッケー♪

あたしは朝ごはん食べない派なので特に苦痛ではないのです(*^^*)

お金もかからないダイエット方。
空腹は美容にも良いし一石二鳥♪

無理せずしばらく続くといいなぁ

こんなダイエット方法もあるんだよという紹介でしたー♪

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※毎朝6:00にリセットされます

あなたのオキニの女の子、気になる女の子に星を贈ることが出来ます。
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪

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