BIANCA～主人の知らない私～長岡店 ( 風俗 / デリヘル / 人妻・熟女 / 長岡市 )

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宮本　らんこ(33) 出勤中21:00~24:00

唯一していることと言えば・・・💡

2026年9月30日 0:38

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『ジム行ってるよね？』

『食が細いとか？』

『太らない体質だ！』



・・・・と、めちゃくちゃ言われます、
ガリレオガリガリおれや🤞


太らない体質というより食べても食べても栄養が追いつかない体質のが正しいかも？！←

あと人より動いてたりします、、、仕事柄、、、
力仕事も多いです💪
あまりダラダラする時間がありません、、、←

子どもの頃に大病して手術してからというもの、、
慢性Bなので、、、、お医者さんからお薬貰わないと永遠に貯蓄して病気送りに何度となく😭😭😭




おやつにラーメンやら牛丼やら頂きますが🍜
基本、宮本家は色気もしゃれっけもない和食が基本です🤞



























唯一最近毎日してると言えば
筋膜ローラーですね☝

もも裏、もも表が張りすいと腰痛になりやすいと女王様のご指摘によりドンキで買ったゴロゴロで毎日全身ゴロゴロゴロゴロしてます！

背面て自分じゃ確認できないのでいつのまにかできちゃうセルライトに悩んでる方にもオススメします！

あと肩甲骨周りのコリ、ストレートネックに悩んでる方にもぜひ💡

自分の体重の負荷をかけてゴリ押しするので最初は痛くてムリってなりやすいですが、そこは腕力や腹筋で補うと全身くまなく鍛えられます！！！！！
ぜし！！！！！

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