ビールってホントに太りやすいのかな問題😂
ビールって500缶1本あたり40キロくらいなんよ

500缶×6飲んだとしてもメロンパン食べるより少ないんよ🍈🍈🍈

太るってのはこれに塩分やら油分やら糖質やら最後の〆とかゆって付け加えて食べちゃうからやと思う🤔ちがうか、、、、






でも先輩で酒好きすぎて13キロ増えたけどパーソナルトレーナーからのアドバイスで蒸留酒ならいくらでも飲んで良しって言われて気をつけてたらマジで痩せててびっくは🤫🤫😰







あたしは食べても呑んでも太らないわけじゃない
食べても呑んでも浮腫むし、、、、、
そりゃ動かなきゃ太ります😂😂😂
なんならこの休んでる間期間アンパンマンです


※そんな特性体質じゃありません
※なんなら蓄積しすぎて搬送された過去多々
※普通の人よりは食べます(塩分脂質大好き)
※それより動きます←
































ダイエット中だけど食べたい！
食べれる最高おつまみ特集👍👍


・漬物(ピクルス、浅漬け、キムチ)
歯ごたえ抜群、味付けもしっかりしてるのに低カロリー


・かにかま
糖質少ないのに高タンパク質


・サラダチキン

今やコンビニでは味のバリエーション豊富
一緒にカットレタス買ってサラダにしてしまえば
高タンパク、低脂質、低糖質


・野菜スティック

低カロリー
注意するなら付いてる味噌マヨ
気をつけるならば味噌マヨじゃなくて低カロリータイプのマヨか塩で



・ゆで卵

卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素抜群！
カロリー低め
手軽にコンビニなどで売っている味付け卵が最高








































待って












打ち疲れた😵‍💫
(3:33)
















🙄要らない情報🙄
俺は基本ツマミ要らない