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BIANCA～主人の知らない私～長岡店 (人妻デリヘル/長岡市)
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鈴河　つぐみ(47)
鈴河　つぐみ(47) 出勤終了

[お題]from:36穀米たべてるよさん

長岡人妻デリヘルBIANCA～主人の知らない私～長岡店(ビアンカナガオカテン)鈴河　つぐみ(47)の2025年4月8日写メブログ「[お題]from:36穀米たべてるよさん」 拡大
お題
：今日は「プリン体と戦う日」
健康に気を付けていることありますか？に回答♪


加工肉は極力食べない🍗

青汁を定期的に
最近は青汁と無調整豆乳を混ぜてる🥰

お食事には気を使ってますよ

ランチはお弁当を持参🍱

ドレッシングの代わりに亜麻仁油💛


あと!

通ってるヨガスタジオが
Web動画で家トレも、やってるので
お試し、ちょこちょこヨガ




スタジオいかなくても、家で
24時間レッスンできるのは嬉しい💛
講師はトップインストラクター🧘✨




レッスン用に専用ゴムチューブを
揃えようと思ってるんだけど
筋トレのエクササイズに
使ってる方いますか？

感想を聞きたいなぁー✨✨






deco




今日は夜まで出れるようになったの
トーク問いあわせも頂いていたので
延ばしましたよん




🌟19:00以降は夜割もあるので🌟
ぜひ





deco



マイガール今月は33件✨増えたよ

ありがとう




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