夏バテしたけど、寝たら治ったよ☺️
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こんばんは🌙😃❗️
今朝のtrainingでスタートしてから身体が重くて。
そして、かなりの睡魔に襲われて。
3km位でtraining終了しました。
この所、暑さと疲れでたまには休もうと思って家に直ぐに帰って寝ました💤
スポーツドリンクを飲んで、軽い朝食を取ってから午前中はぐっすり寝ました☺️
お陰様で、すっかり疲れは解消したよ☀️
木曜日🎵
お疲れ様です😌💓
私と同じく皆様もお疲れですよね。
あと2日のお仕事、大変だと思いますが頑張ってね💪💕
そして、今もお仕事中の方は大変お疲れ様です。
家に帰ったら良く眠って下さい🏡
睡眠は大切だと、今日つくづく感じました。
お気を付けて、お帰り下さい🏡
今日の夕食です🌃🍴
ぶっかけ冷や麦🎐
具材を乗せてめんつゆをかけました😋🍴💕
そして、酸っぱい物も身体が欲していたので もずく酢です🎵
肉じゃがも作ったけど、明日の朝食にする予定です😌💓
皆様は何を食べたかな❔
最後までお付き合い下さり、ありがとうございました💌
今日は午後から家事を行なって、夕食作りでした。
相互ブログを撮る時間が無かったので、夜だけのブログになりました💌
皆様も身体の不調を感じたら、無理はしないで休んでね💤
食欲、性欲、睡眠欲は大切だと気付いた一日だったよ☺️
それでは、おやすみなさい😌🌃💕
今日も一日、
ありがとうございました🌟
人妻楼長岡店
めぐみ♥️
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