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なな(38)
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お風呂に入る前に
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お風呂に入る前に緑茶を飲むと……ゆー記事を発見！
なぜゆえに緑茶なのか？
以下引用⬇️
お風呂の前に緑茶を飲むと、カテキンの吸収がよくなる。
緑茶を飲んだ後に温泉に入る場合と、緑茶を飲んでそのまま室内で過ごす場合を比較した結果、緑茶を飲んで温泉に入った場合の方が血液中のカテキンの濃度が濃くなっていたのです。
温泉による温熱効果で体の血流がよくなり、カテキンの吸収も向上したのではと推測しています。このようなことから、効率よくカテキンを体内に取り込むことを考えると、お風呂に入る前に、水分補給の意味も含めて湯のみ1～2杯程度の緑茶を飲むのがよいでしょう。。だそうな。
カテキンゎ、身体にいいみたいだし、積極的に取り入れたいねぇ(o´ｴ｀o)b
緑茶でうがいとか。風呂に入れてもいいらしいが
ちなみに、ビールゎ水分補給に適してないらしい(笑)
風呂上がりのビールなんて最高なのにねぇ(o´｀o)なな
なぜゆえに緑茶なのか？
以下引用⬇️
お風呂の前に緑茶を飲むと、カテキンの吸収がよくなる。
緑茶を飲んだ後に温泉に入る場合と、緑茶を飲んでそのまま室内で過ごす場合を比較した結果、緑茶を飲んで温泉に入った場合の方が血液中のカテキンの濃度が濃くなっていたのです。
温泉による温熱効果で体の血流がよくなり、カテキンの吸収も向上したのではと推測しています。このようなことから、効率よくカテキンを体内に取り込むことを考えると、お風呂に入る前に、水分補給の意味も含めて湯のみ1～2杯程度の緑茶を飲むのがよいでしょう。。だそうな。
カテキンゎ、身体にいいみたいだし、積極的に取り入れたいねぇ(o´ｴ｀o)b
緑茶でうがいとか。風呂に入れてもいいらしいが
ちなみに、ビールゎ水分補給に適してないらしい(笑)
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