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えみ(22)

パワーを注入💉💕✨

2026年7月20日 12:05

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「どうやってその体型維持してるの？」って結構聞いてもらえるんだけど…

特別なことはあんまりしてなくて✨

🌼20時以降は基本ご飯を食べない！
🌼毎日30分以上、できれば1時間は歩く！

これだけは意識してるよ☺️

もちろんえみは食べるのが大好きなので、

ラーメンも甘いものも食べるし、我慢しすぎないのも大事🍜🍰

あとは…

えみパワーのおかげかな？🤭💕

たくさん笑って、たくさん動いて、毎日元気に過ごしてたら自然と今の体型をキープできてる気がする✨

みんなは健康のために続けてる習慣ってある？😊

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