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宮本　らんこ(33)
宮本　らんこ(33)

体型維持‎の方法🤔😓🤔・・・？！

長岡デリヘルBIANCA～主人の知らない私～長岡店(ビアンカナガオカテン)宮本　らんこ(33)の2026年3月31日写メブログ「体型維持‎の方法🤔😓🤔・・・？！」 拡大
おれのお客様や黒サワサワぽちゃっこより以前からふわふわと聞いてはいたが・・・・

どうやらガチで密かに(笑)？！
おれ推しな女の子が同店におるらふぃ？！！！なにーーーーー🙄🤞


こんな男ウケ考えない言いたいことは言う呑んだくれ婆の自己満日記を密かに楽しみにしてくれてる女の子おるんんんんんか！！！！！😭🥺😭爆嬉


ってことで調子に乗ったおれはというとですね☝

具合が悪くなる何日か前の精算時おれ柄のプレカ残り1枚にそのかわいこちゃん宛に律儀にサインかましてきたんすよ(笑)(笑)(笑)何書いたら喜ぶのか数分ガチ悩んだよね🤣

本当は〈そのおっぱいわけてくれ♡〉と書きたかったのが本音よね←


数日後・・・

『めっちゃ喜んでましたよ！』って黒サワサワがゆっていたのでホッとしてる😇お世辞だとしても喜んだよね、おれ(笑)











































そのかわいこちゃんからお問い合わせあった〈体型維持〉について！！！！！参考までに答えようではないか！！！！(何様)参考にならならいかもやけど！！！！！
deco
おれはがんじがらめな便秘なのでこれ必須☆これ
即効性求めるなら酸化マグネシウム、ビオフェルミンだね！👍🏻👍🏻👍🏻！
deco
毎日塩分過多アルコール過多なのでむくみ防止にはコレ⬆️
deco
ビタミンB群も摂りつつダイエット向けのサプリは☜(＾ω＾)
deco
即効性には抜群のイヌリンに限る！・ ∀ ・)！！
これは休みの時にしかお勧めできんが(笑)トイレ行きっぱなしになるから(笑)(×o×;)


食事制限はしたくないし
運動苦手なおれ実はヤク漬け(笑)(笑)(笑)

※サプリという名の語弊有り🙆‍♀️

あと、ずっと座ってるより立って過ごすことの方が楽くらいかな～‎🤔‎🤔‎🤔
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